Сегодня наш рассказ о том, как очень важно правильно питаться при варикозном расширении вен, чтобы еще больше не усугубить развитие болезни. Не лишним будет отметить, что варикоз развивается у людей с избыточных весом. Поэтому питание, направленное на его снижение, будет полезно и в борьбе с варикозным расширением вен. При этом заболевании придерживайтесь следующих рекомендации:
• Сведите к минимуму потребление мяса, заменив его на рыбу.
• Исключите сахар и кондитерские изделия, в которых он присутствует.
• Исключите из рациона крепкий чай и кофе, ограничьте использование приправ при приготовлении блюд, так как это способствует сгущению крови и образованию тромбов.
• Откажитесь от спиртных напитков, потому что алкоголь задерживает воду и тем самым увеличивает нагрузку на сосудистую стенку.
• Питайтесь несколько раз в день овощами и фруктами. Хорошо очищают сосуды именно свежевыжатые соки из них. Повторять фруктово – соковую диету продолжительностью 2-3 дня можно каждый месяц, в зависимости от результатов. 
• Включите в свой рацион морепродукты – креветки, кальмары и морскую капусту. В них содержится медь и эластин, необходимые для сохранения прочности венозной стенки.
• Ешьте больше продуктов, в которых преобладают витамины C ( зелень, ломтик лимона утром и вечером вместе с кожурой ), E ( оливковое масло ), Р ( грецкие орехи, зеленый чай и шиповник ). Волшебным образом обогащают вены необходимыми питательными веществами и делают их более эластичными проросшие зерна пшеницы и ржи, а также горох, фасоль и зеленый лук.
Осложнением варикозной болезни является тромбофлебит. В этом случае крайне полезным будет употреблять в пищу как можно больше клюквы, облепихи, черники и инжира.
Безусловно, сразу трудно отказаться от многих своих любимых продуктов. Постарайтесь сначала хотя бы ограничить употребление тех из них, которые могут принести вашим венам больше вреда, чем пользы. Изменяйте постепенно приоритеты в своем повседневном питании и в комплексе с гимнастикой, ношением антиварикозного трикотажа это позволит Вам вновь почувствовать приятную легкость в своих ногах!
Мимоход Лариса, медицинский представитель
