Активный отдых

Ветер странствий

      Прибрежная полоса океана еще скована льдом. Парусные суда надежно укрыты чехлами. А их капитаны уже строят планы, прокладывают маршруты новых походов...И чтобы самые смелые мечты с успехом сбылись, уже сейчас стоит подумать о здоровье: и своего судна, и своего экипажа.        Любой яхтсмен знает как важна для безопасности комфортная устойчивая обувь. Не забывайте, что...

Внимание! Дача!

        За окном — весна... На подоконнике радует глаз зелень рассады, наточены тяпки и грабли, продготовлен список необходимых вещей... Остается только заправить железного коня и в путь!       Однако, приехав всей семьей на дачу, не стоит сразу же браться за работу. Для нашей спины гораздо важнее сделать несколько упражнений на растяжку, чтобы подготовить мышцы...

Из зимы в лето

Вы собираетесь в Новогодние каникулы вновь подарить себе лето? Вас ждет многочасовой перелет? А впереди пешие экскурсии, ночные дискотеки, новогодние карнавалы? Если Вы заранее позаботитесь о своем здоровье, все эти приятные стрессы будут Вам нипочем. И это путешествие оставит о себе только самые хорошие воспоминания. Перед тем как выехать в аэропорт, не забудьте надеть антиварикозные...

На горных склонах и равнинах

Декабрь…. Снег укутал окружающие сопки. Ровным ковром он лежит на равнинах, искрится и блестит в лучах полуденного солнца. Настало время встать на лыжи и пройти по снежной целине или с вихрем пронестись по склонам. Доставьте себе это удовольствие, своевременно позаботившись о профилактике возможной травмы при падении. Для горнолыжников и любителей сноубордов защитить боковые связки коленных...