Спина без проблем

Сидим с пользой для здоровья

Принято считать, что одной из причин травмы поясницы являются тренировочные перегрузки. Между тем, боли в нижнем отделе позвоночника куда чаще вызваны обычной повседневной деятельностью человека. В этом и кроется объяснение, казалось бы, странного противоречия, когда на боль в пояснице жалуются люди никогда не знавшие спорта. Самое вредное для позвоночника - это сидеть. Удивительно, но при...

С комфортом — за руль!

Все знают, что  болезни позвоночника - это профессиональные заболевания водителей.  У  кого раньше, у кого позже, но шея и спина начинает болеть у всех, кто часами проводит время за рулем. Например, лежа позвоночник испытывает нагрузку в  20%, стоя -  100%, а вот сидя нагрузка увеличивается до  140%.  Позвоночник водителя, в дополнение к этой нагрузке еще испытывает толчки...

Женская осанка

Статистика утверждает, что у женщин спина болит значительно чаще, чем мужчин. Получается очень обидно: мало дамам вороха «подарков», которыми чревата женская физиология, так еще и такой общечеловеческий орган, как позвоночник, демонстрирует дискриминацию по половому признаку. А ведь устроен он одинаково и у мальчиков, и у девочек. В чем же причина его коварства?...