КОМПЬЮТЕР И ДЕТИ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД
![80892318_77289ac30179bd43588556cea5700289.jpg 80892318_77289ac30179bd43588556cea5700289.jpg](/upload/medialibrary/207/207b6daf4a64b47db257d25697103db5.jpg)
Вред компьютер приносит только в том случае, когда родители не соблюдают простые правила, предназначенные для того, чтобы свести к минимуму негативное влияние компьютера на здоровье. Сделать из умной машины друга, а не врага помогут 5 простых правил:
- Дарите ребенку компьютер своевременно
![ldeti1-1024x768.jpg ldeti1-1024x768.jpg](/upload/medialibrary/26b/26b9f6d0caeff03aac71f0ffac260f9c.jpg)
2. Тщательно выбирайте программы
Покупая прикладные программы и игры, тщательно познакомьтесь с их содержимым: подбирайте игры по возрасту и характеру детей, позаботьтесь о том, чтобы программы, которые вы устанавливаете, были полезны. Хорошо, если с их помощью ребенок создаст свои первые школьные презентации или дизайнерские шедевры. Именно так компьютер становится помощником в образовании и развитии.
3. Помните - компьютер не предмет культа
Не превращайте его в награду, не обещайте, что если ребенок будет себя хорошо вести, то вы разрешите ему поиграть на компьютере. Пусть для занятий с компьютером в режиме для ребенка будет определенное время, наряду с выполнением уроков, посещением секций и кружков, прогулками и чтением книг. Компьютер – только дополнение к обычным занятиям детей, и не более того. Малышам до 6лет лучше не сидеть за компьютером более 20 минут в день. Детям в возрасте 7-8 лет это время можно продлить до 30-40 минут. А с 9-11 лет – до часа-полутора в день. Так вы сможете избежать одну из проблем со здоровьем, связанных с компьютером – большую нагрузку на зрение.
![правильный угол при сидении.jpg правильный угол при сидении.jpg](/upload/medialibrary/08d/08d05875100bd3a24d668cccfeb3f896.jpg)
Оптимальный размер экрана для малыша — 15 дюймов, для школьника можно покупать 17-дюймовый монитор. Правильное расстояние до монитора — около 45-60 см, желательно на уровне глаз, правильное освещение — естественный свет, падающий слева, а в темное время суток — лампа должна освещать только документ, с которым работает ребенок, но не сам экран монитора, чтобы избежать бликов, осложняющих работу.
Для того чтобы уменьшить вредное влияние неудобной позы, необходимо правильно подобрать рабочую мебель. Именно специализированная детская мебель поможет уменьшить нагрузку на позвоночик и сохранить правильное положение при работе за компьютером. Не стоит забывать и про специальные ортопедические подушки под спину и сидение, которые сделают нагрузку на позвоночник и укрепят мышечный корсет.
КУПИТЬ ОРТОПЕДИЧЕСКУЮ ПОДУШКУ
Учитывая тот малоподвижный образ жизни, который ведут наши дети, очень полезны для них различные гимнастические упражнения на массажных ковриках, полусферах, мячах и т.д. Они помогают улучшить кровообращение, предупредить плоскостопие и искривление позвоночника, развить гибкость и ловкость. В предыдущих номерах газеты мы уже давали комплексы упражнений с массажными мячиками для развития моторики и на гимнастическом мяче Togu.
5. Главное для ребенка - общение
Никакая, самая умная техника не заменит ребенку родителей. Не стоит оправдывать себя занятостью и бесконечными делами. Помните, что дети быстро растут и каждая минута, проведенная с ними – бесценна. Обязательно находите время для задушевных разговоров, для совместных занятий - и пусть это будут не сетевые игры! Сходите вместе на рыбалку или каток, в театр или цирк, займитесь рукоделием или приготовлением обеда – не правда ли это куда лучше очередного сеанса борьбы с компьютерными монстрами. Если вы видите, что ребенок чрезмерно увлекся компьютерными играми, постарайтесь переключить его внимание на другое увлечение (спорт, подвижное хобби). И еще помните, что детям нужно не только виртуальное общение. Пусть двери вашего дома всегда будут открыты для ваших друзей и друзей ваших детей!
Не опасайтесь отрицательного влияния компьютера ребенка. При разумном подходе проблема «дети и компьютер» разрешится сама собой. А нам останется только радоваться успехам наших детей и разделять их победы!
По материалам сайта:
http://3ladies.su/kids/k-health/rebenok-i-kompyuter.html