Почему полезно ходить босиком?
09.07.2019 Почему полезно ходить босиком.pngВы помните эти приятные ощущения травы, либо теплого песка под босыми ногами? Во время ходьбы босиком человек взаимодействует с природой, чувствует ее силу, тепло, либо влажность. Практически любому человеку доставляет удовольствие ходьба босиком, особенно если под ногами чистый песок, трава, либо берег моря.

На стопе находится множество рецепторов, которые обеспечивают чувствительность. Обувь многие ощущения подавляет. Во время ходьбы босиком все маленькие мышцы ног более дифференцированы, чем при ношении обуви.

В чем польза от ходьбы босиком?
✅вы получите массаж стоп. Именно на стопах находится огромное количество точек, которые отвечают за работу многих внутренних органов;
✅ хорошая профилактика плоскостопия. Хождение без обуви дает ногам отдохнуть. У детей же так будет формироваться естественный изгиб стопы;
✅в летний период при ходьбе босиком по горячему песку или земле вы сможете активно бороться с грибками, которые часто появляются именно на стопах;
✅Укрепляет и тренирует мышцы ног за счёт того, что стопы ног постепенно адаптируются к неровной поверхности;

✅ Улучшает циркуляцию крови.

Поделиться
Класснуть

Возврат к списку